2 étapes et 2 outils pour les apprivoiser et mieux gérer ses émotions
Je pense que tu as raison. Jâai arrĂȘtĂ© dâailleurs moi ! Car bon, mettre ses Ă©motions dans une appli câest bien, mais comme tu dis, si tu nâapprends rien de ça âŠ
Si, tu peux apprendre et en soi lâexercice dâĂ©crire est trĂšs bien pour ĂȘtre en contact avec ses Ă©motions, ses ressentis, ce qui est trĂšs favorable Ă la santĂ© mentale. Mais câest juste que je ne vais pas si facilement Ă©crire sur le tĂ©lĂ©phone et⊠je suis dans une phase oĂč jâessaie dâ y ĂȘtre moins ! (Cf mon prochain post : jâai envie de papier đ )
Tu as tellement raison pour la partie papier ! HĂąte de te lire !
Par contre oui via iOS je crois que tu sĂ©lectionnes juste une Ă©motion et câest tout. Yâa pas de travail en lien avec le besoin aprĂšs, et câest ça que je trouve dommage.
Merci pour lâidĂ©e ! Câest justement ce que je mets dans le support pour mes clients. Je crois que je vais essayer dâen faire un petit produit en ligne ;)
Avec plaisir !
Exprimer ses Ă©motions, câest tellement important ! Jâapprends encore Ă 32 ans et je nâai pas fini dâapprendre je pense. TrĂšs intĂ©ressant cette roue, je ne connaissais pas. Je ne sais pas si tu connais mais il y a une fonction sur Apple / iOS aussi pour chaque jour documenter tes Ă©motions dans lâapplication santĂ© ? Elle sâappelle « état dâesprit » !
Je crois quâon a jamais fini dâapprendre en effet ! Oui je connais lâappli, câest une bonne idĂ©e ;) AprĂšs⊠il me manque lâaspect Ă©crit Ă la main. Je trouve que câest encore diffĂ©rent. Jâai crĂ©Ă© aussi pour mes clients un support pour suivre ses Ă©motions et ses besoins au quotidien ⊠Je ne trouve pas encore le format idĂ©al pour faire ça au quotidien sur le long terme !
Je pense que tu as raison. Jâai arrĂȘtĂ© dâailleurs moi ! Car bon, mettre ses Ă©motions dans une appli câest bien, mais comme tu dis, si tu nâapprends rien de ça âŠ
Si, tu peux apprendre et en soi lâexercice dâĂ©crire est trĂšs bien pour ĂȘtre en contact avec ses Ă©motions, ses ressentis, ce qui est trĂšs favorable Ă la santĂ© mentale. Mais câest juste que je ne vais pas si facilement Ă©crire sur le tĂ©lĂ©phone et⊠je suis dans une phase oĂč jâessaie dâ y ĂȘtre moins ! (Cf mon prochain post : jâai envie de papier đ )
Tu as tellement raison pour la partie papier ! HĂąte de te lire !
Par contre oui via iOS je crois que tu sĂ©lectionnes juste une Ă©motion et câest tout. Yâa pas de travail en lien avec le besoin aprĂšs, et câest ça que je trouve dommage.
Merci pour lâidĂ©e ! Câest justement ce que je mets dans le support pour mes clients. Je crois que je vais essayer dâen faire un petit produit en ligne ;)
Avec plaisir !
Exprimer ses Ă©motions, câest tellement important ! Jâapprends encore Ă 32 ans et je nâai pas fini dâapprendre je pense. TrĂšs intĂ©ressant cette roue, je ne connaissais pas. Je ne sais pas si tu connais mais il y a une fonction sur Apple / iOS aussi pour chaque jour documenter tes Ă©motions dans lâapplication santĂ© ? Elle sâappelle « état dâesprit » !
Je crois quâon a jamais fini dâapprendre en effet ! Oui je connais lâappli, câest une bonne idĂ©e ;) AprĂšs⊠il me manque lâaspect Ă©crit Ă la main. Je trouve que câest encore diffĂ©rent. Jâai crĂ©Ă© aussi pour mes clients un support pour suivre ses Ă©motions et ses besoins au quotidien ⊠Je ne trouve pas encore le format idĂ©al pour faire ça au quotidien sur le long terme !