Les 2 minutes charge mentale

Comment je suis arrivée au burn-out à 25 ans

Utilise mon expérience comme garde-fou pour toi, c'est vite arrivé ...

juil. 2 •

Mathilde Dehame 🧞‍♀️

3 mécanismes psychologiques qui sabotent tes relations

Et que faire pour les surmonter !

juin 18 •

Mathilde Dehame 🧞‍♀️

J'ai envie de papier !

Mes périgrinations autour des outils pour organiser son activité...

mai 18 •

Mathilde Dehame 🧞‍♀️

Comment calmer la marmite des émotions ?

2 étapes et 2 outils pour les apprivoiser et mieux gérer ses émotions

avr. 16 •

Mathilde Dehame 🧞‍♀️

Se choisir soi quand on choisit ses outils

Et 4 idées à intégrer pour réduire sa charge mentale durablement !

mars 28 •

Mathilde Dehame 🧞‍♀️

Fais ton bilan émotionnel pour bien démarrer 2024

Il n'y a pas que les résultats dans la vie... tu comptes aussi ! Comment mieux définir tes priorités au travail en tenant compte de tes besoins.

janv. 8 •

Mathilde Dehame 🧞‍♀️

6 points essentiels pour créer ton cadre d'écoute profonde

Ou comment bien formuler ton feedback, partie 1 !

déc. 19, 2023 •

Mathilde Dehame 🧞‍♀️

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